Que ce soit des maux de dos, de l’arthrite, ou une vieille blessure qui n’a jamais bien guéri, souffrir d’une douleur récurrente n’est jamais agréable. Si c’est votre cas, vous êtes loin d’être seul. En effet, Statistique Canada a démontré que plus de 27%[1] des adultes canadiens âgés de plus de 65 ans vivent avec un mal chronique.
La formule magique pour réduire la douleur
L'utilisation d'une approche multidisciplinaire pour traiter la douleur chronique est la plus susceptible d'être efficace et les plans de traitement doivent inclure des options autant physiologiques que psychologiques. C’est pourquoi nos experts recommandent de pratiquer ces 3 solutions pour un soulagement optimal de la douleur.
1- La thérapie manuelle
Pratiquée par différents professionnels de domaines variés : kinésithérapie, ostéopathie, chiropraxie, ergothérapie, étiopathie… la thérapie manuelle est une approche de traitement et d’évaluation qui englobe de nombreuses techniques aidant à réduire la douleur et l’enflure, à minimiser l’inflammation et à augmenter l’amplitude des mouvements.
Certaines personnes ressentiront un soulagement qui perdure dans le temps après une seule séance de thérapie manuelle, pour d’autres, il faudra établir un plan de traitement plus pratique.
2- La pleine conscience
La connexion corps-esprit est belle et bien réelle. En effet, la pratique de la pleine conscience peut être un moyen efficace de soulager la douleur physique et d'améliorer le fonctionnement physique.
Le journal scientifique Pain Medicine a réussi à prouver à l’aide d’une étude [2]effectuée avec des sujets âgés de 65 ans et plus que la pleine conscience est une thérapie corps-esprit non pharmacologique efficace chez les personnes âgées souffrant de lombalgie chronique (cLBP). Ils suggèrent aussi qu’elle pourrait être efficace pour d’autres types de douleurs chroniques.
3- Une solution topique
Après s’être attaqué aux aspects physiologiques et psychologiques de la douleur chronique, il peut être intéressant d’explorer les solutions topiques.
Excellente alternative aux médicaments oraux, l’application de crèmes analgésiques peut venir soulager localement la douleur. Cependant, la majorité des solutions sur le marché offrent un soulagement superficiel et de très courte durée.
C’est pourquoi nos experts vous proposent de choisir une crème qui n’a pas pour effet de détourner vos sens de la douleur, mais plutôt de travailler avec votre corps pour traiter la douleur à sa source.
La crème awaye, par exemple, est la première en son genre! Elle incarne une nouvelle génération de soulagement des douleurs aiguës et chroniques.
Sa formulation unique associe deux ingrédients actifs, la capsaïcine et le ß-caryophyllène, qui ciblent le système endocannabinoïde et agissent en parfaite synergie avec le corps pour apporter un soulagement rapide et efficace de la douleur.